Curso Nutrir para Gerar + Curso Pão sem Glúten – A CLÍNICA

Descrição

CURSO NUTRIR PARA GERAR

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Prepara o teu corpo para uma gravidez saudável!

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Vê aqui a preview das aulas do curso!

A nossa visão

Este curso é para ti, se:

Pretendes engravidar em breve.
Queres garantir que tens todos os nutrientes essenciais para apoiar a fertilidade e a saúde reprodutiva.
Já tentaste engravidar sem sucesso ou tiveste gravidezes que não correram bem, e procuras uma abordagem que vá à raiz da questão.
Queres aprender como a nutrição pode influenciar a saúde do futuro bebé mesmo antes da conceção.
Sentes-te confusa com tanta informação na internet e queres um plano claro, baseado em evidência.

Com este curso, vais conseguir:

Aumentar as probabilidades de uma gravidez saudável.
Saber exatamente o que comer para apoiar a fertilidade e preparar o corpo para a gravidez.
Identificar e corrigir possíveis carências nutricionais antes da conceção.
Entender como o estilo de vida e os hábitos alimentares influenciam a saúde do óvulo e do útero.
Criar uma rotina alimentar adaptada às tuas necessidades hormonais.
Aumentar as tuas hipóteses de uma gravidez saudável e de um bebé bem nutrido desde o início.

Nutricionista Catarina de Sousa ajuda-te e nutrir o corpo para receber um bebé!

+ 8 Aulas

Vais aprender qual o papel de nutrição na pré-concepção, que intrigantes são cruciais nesta fase e como os conseguires!

AULA 1

Por onde começar a pré-concepção

AULA 2

Microbiota e saúde intestinal

AULA 3

Equilíbrio hormonal e a qualidade dos ovócitos

AULA 4

Fatores que afetam a qualidade dos ovócitos

AULA 5

Nutrição no período pré-concepção – parte I

AULA 6

Nutrição no período pré-concepção – parte II

AULA 7

Peso e composição corporal

AULA 8

Plano prático – o que comer?

+ PDF BÓNUS!

Aumenta as hipóteses de uma gravidez saudável e bebé nutrido!

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Catarina de Sousa

NUTRICIONISTA, CÉDULA 2883N

O meu nome é Catarina. Sou nutricionista funcional e uma a entusiasta do potencial da nutrição na fertilidade e saúde feminina. Em 2021, no meu segundo pós-parto, descobri a Nutrição Funcional, e essa descoberta mudou completamente a minha abordagem profissional. A minha abordagem explora as causas profundas dos desequilíbrios e centra-se na individualidade de cada pessoa. Dedico-me à nutrição aplicada desde a preconceção ao pós-parto, apoio mulheres com infertilidade, em processo de FIV, com endometriose ou SOP, e na menopausa, áreas onde acredito que a nutrição pode ter um impacto realmente transformador e profundo. Vamos fazer este caminho juntas?